lenyoga

Karin Ceschi.

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren. Während meines Studiums der Wirtschaftswissenschaften bin ich zufällig auf diese für mich zunächst rein körperliche Aktivität gestossen.

Über die Jahre habe ich eine regelmässige Praxis aufgebaut, in der die Selbsterfahrung im Vordergrund steht. Die Wirkung einzelner Positionen und die damit verbundene Atemarbeit auf mein mentales und emotionales Wohlbefinden haben mich dazu bewogen, noch tiefer einzutauchen und mehr über Yoga zu erfahren.

Auf meinem Weg haben verschiedene Lehrer(innen) mich begleitet und inspiriert (u.a. Corina Dettling, Mirjam Hayman, Michael Hamilton, Claire Dalloz). In Stephen Thomas fand ich einen prägenden Lehrer, der mich in Yogaphilosophie, Asanapraxis, Meditation und insbesondere Pranayama einführte.

In meinen Stunden achte ich auf eine korrekte Ausrichtung der Stellungen und auf das bewusste Atmen. Mein Yoga ist kraftvoll und fliessend, gleichzeitig sanft und achtsam und für jeden Übenden geeignet. Auch baue ich gerne Aspekte der Yogaphilosophie ein und richte das Bewusstsein auf die Kultivierung von Mitgefühl und Liebe für sich selbst und alle Lebewesen.
 

Ausbildungen und Selbsterfahrung

• MBSR-Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat-Zinn mit Ruedi Irminger

• MBSR-Vertiefungskurs mit Ruedi Irminger und Yuka Nakamura

• 250-Stunden Yoga Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas

• ⁠100-Stunden Yoga Intensiv Weiterbildung mit Claire Dalloz

• 60-Stunden Pranayama TT, Svarupa Yoga Stephen Thomas

• Therapeutic Wisdom Training mit Doug Keller

• ⁠Regelmässige Immersions und Workshops mit Stephen Thomas, Michael Hamilton, Sabine Glück, Mirjam Hayman und Tim Feldmann