Karin Ceschi.

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren. Während meines Studiums der Wirtschaftswissenschaften bin ich zufällig auf diese für mich zunächst rein körperliche Aktivität gestossen.

Über die Jahre habe ich eine regelmässige Praxis aufgebaut, in der die Selbsterfahrung im Vordergrund steht. Die Wirkung einzelner Positionen und die damit verbundene Atemarbeit auf mein mentales und emotionales Wohlbefinden haben mich dazu bewogen, noch tiefer einzutauchen und mehr über Yoga zu erfahren.

In meinen Stunden achte ich auf eine korrekte Ausrichtung der Stellungen und auf das bewusste Atmen. Mein Yoga ist kraftvoll und fliessend, gleichzeitig sanft und achtsam und für jeden Übenden geeignet. Auch baue ich gerne Aspekte der Yogaphilosophie ein und richte das Bewusstsein auf die Kultivierung von Mitgefühl und Liebe für sich selbst und alle Lebewesen.

Roberto Ceschi.

Yoga begleitet mich seit 2010, als ich in einem MBSR-Kurs erstmals mit Meditation und Asanas in Kontakt kam. Die Achtsamkeitspraxis öffnete mir den Weg zum Vipassana und zu einem tieferen Verständnis des Geistes aus buddhistischer Sicht. Gleichzeitig spürte ich, dass mir in der reinen Sitzmeditation die Einbindung des Körpers fehlte.

Mit den Asanas entdeckte ich schliesslich eine neue Leidenschaft: Durch die Bewegung fand ich einen Zugang zu tieferer Entspannung und innerer Sammlung in der Meditation. Besonders Pranayama bereichert seither meine Praxis und gibt meinem Unterricht eine klare Ausrichtung – achtsam, zentrierend und zugleich belebend.

Ich lade dazu ein, den eigenen Körper, den Atem und den Geist bewusst zu erforschen und freue mich, gemeinsam einen Raum für lebendige Stille, Präsenz und Verbundenheit zu schaffen

Ausbildungen und Selbsterfahrung Roberto.

  • 200-Stunden Yoga Teacher Training unter der Leitung von Michael Hamilton

  • 100-Stunden Pranayama TT, Svarupa Yoga Stephen Thomas

  • ⁠Regelmässige Immersions und Workshops mit Stephen Thomas, Michael Hamilton, Sabine Glück und Natalija Fallocca

Ausbildungen und Selbsterfahrung Karin.

  • 300-Stunden Yoga Teacher Training unter der Leitung von Michael Hamilton

  • 250-Stunden Yoga Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas

  • ⁠100-Stunden Yoga Intensiv Weiterbildung mit Claire Dalloz

  • 60-Stunden Pranayama TT, Svarupa Yoga Stephen Thomas

  • ⁠Regelmässige Immersions und Workshops mit Stephen Thomas, Michael Hamilton, Sabine Glück und Natalija Fallocca

"As you breath in, cherish yourself.
As you breath out, cherish all beings."
– Dalai Lama